有效的练习呼吸的方法

栏目分类:音乐资讯   发布日期:2019-02-27   浏览次数:次 来源:未知

  导语:我们平时生活中采用的是自然式呼吸,这种呼吸很浅,不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法(abdominal respiration),即气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌(肋间内肌+腹壁肌)和吸气肌的对抗,找到用力的支点。
  1、吸气
  想象自己处于一个美丽的花园之中,想深深地闻一下鲜花的异香——这就是歌唱的吸气,这样吸得才深。歌谱是指曲谱与歌词的组合。歌词则填写在相应音符的下方,没有限语言类别。吸气以后,像打喷嚏之前那样短暂的一憋,体会一下腰周围的扩张、膨胀(inflate)的感觉,找到这种感觉是歌唱的关键(解释:比喻事物的重要组成部分)。
  2、呼气
  呼气的方法就是利用横膈膜(diaphragm)的力量,把腰圈扩张的感觉一直保持住。口风琴谱是一种有键盘的吹奏乐器,在乐器分类上和口琴同一类,都属于自由簧的吹奏乐器。口风琴上面有类似钢琴的键盘,旁边有吹嘴,可以在弹奏时吹气,因此也可视为可吹奏的键盘乐器。呼气要均匀(jūn yún)、舒缓。各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片,放在墙上,距离它4—6公分,用口吹气使之不落地,半分钟以上便为合格。也可以代之以一支燃烧的蜡烛,对着火苗发“u”音,正确的气息是火苗倒而不灭。
  3、怎么样训练横膈膜(diaphragm)的力量
  横膈膜(diaphragm)的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有:
  (1)数数字:深吸一口气,利用腰圈的力量保持住,从1开始数,数到60为合格。数数要均匀(jūn yún),有节奏,不能偷气。
  (2)吹灰:深吸一口气,然后像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气,一慢二快,体会横膈膜的力量。
  (3)多做仰卧起坐,增强腰腹的力量。吉他谱弹奏吉他的记谱方法,吉他谱可以分“六线谱”“五线谱”“简谱”,还有一种是“和弦谱”(即只有和弦名称和歌词的吉他谱),这几种都是学习吉他不可缺少的部分。
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